Houghton-le-Spring cuenta con una combinación de zonas transitables, con algunos destinos fácilmente accesibles a pie. La localidad dispone de una red de aceras y rutas peatonales, lo que facilita los desplazamientos cortos dentro del área central. Sin embargo, el terreno circundante puede variar, con algunas zonas de pendientes que pueden requerir un mayor esfuerzo. Las condiciones meteorológicas, típicas del norte de Inglaterra, también pueden influir en la comodidad al caminar, especialmente durante los meses más fríos o lluviosos. Aunque caminar es una opción práctica para explorar los servicios locales y los parques cercanos, las distancias a las zonas periféricas pueden hacer que otros métodos de transporte sean más adecuados para trayectos más largos.

Es posible ir en bicicleta por Houghton-le-Spring. Hay algunas rutas que conectan zonas cercanas como Sunderland y Washington. Sin embargo, es posible que la infraestructura de la ciudad no esté adaptada a los ciclistas, y algunas carreteras pueden presentar problemas debido al tráfico o a la escasez de carriles bici. La topografía de la zona incluye algunas pendientes, lo que puede requerir un esfuerzo adicional según la ruta. La bicicleta puede ser una opción práctica para distancias más cortas o con fines recreativos, pero se recomienda planificar las rutas con cuidado para garantizar la seguridad y la accesibilidad.

Los servicios de autobús constituyen el núcleo del transporte público en Houghton-le-Spring, con rutas que conectan la ciudad con zonas cercanas como Sunderland y Washington. La red de autobuses ofrece acceso a destinos clave, lo que la convierte en una opción práctica para desplazarse. La infraestructura de la ciudad respalda estos servicios, aunque la comodidad del transporte público puede depender de rutas y horarios concretos. Caminar hasta las paradas de autobús suele ser sencillo, aunque las condiciones meteorológicas pueden afectar ocasionalmente a la comodidad. El transporte público es una opción razonable para moverse por la zona, especialmente para quienes viajan a localidades cercanas o dentro de la comunidad local.