塔姆沃思的步行道網絡連接市內不同部分, 適合以步行方式出行。市政府正致力改善這些道路, 以更好地連接住宅區和中央商務區, 提供實用的城市交通方式。機場交通及設施支援步行, 但天氣變化不定, 建議出發前先查看路況資料。整體而言, 步行是短途出行的方便選擇, 特別是在本市活躍的交通網絡持續改善的情況下。

Tamworth 現時全區已記錄有 50.2 公里共用徑、人行道及行車道單車徑，供單車及步行使用。這代表不少社區內的短途行程都可以合理地以單車完成。不過，若路線經過繁忙道路或沒有專用分隔車道，建議額外留意安全，或選擇較寧靜的路線，以提升體驗。

該城市設有多種公共交通選擇，主要透過巴士服務連接附近如 Barraba、Bendemeer 和 Manilla 等城鎮。市內亦有本地巴士服務，方便在 Tamworth 市內出行。此外，NSW Trainlink 提供前往其他地區中心及主要城市的火車和長途巴士服務。基礎設施能有效支援這些服務，但班次和可用性可能因應較小城鎮而有所不同。公共交通是出行的便利方式，但由於班次安排較為特定，建議提前規劃行程。