Houghton-le-Spring features a mix of walkable areas, with some destinations easily accessible on foot. The town includes a network of sidewalks and pedestrian routes, making it convenient for short trips within the central area. However, the surrounding terrain can vary, with some hilly sections that may require more effort. Weather conditions, typical of northern England, can also influence the comfort of walking, particularly during colder or wetter months. While walking is a practical option for exploring local amenities and nearby parks, distances to outlying areas may make other transportation methods more suitable for longer journeys.

Sykling i Houghton-le-Spring er mulig, med visse ruter som forbinder nærliggende områder som Sunderland og Washington. Det er imidlertid ikke sikkert at infrastrukturen i byen er særlig skreddersydd for syklister, og enkelte veier kan by på utfordringer på grunn av trafikk eller begrensede sykkelfelt. Topografien i området inkluderer noen stigninger, noe som kan kreve ekstra innsats, avhengig av ruten. Sykling kan være et praktisk alternativ for kortere avstander eller for rekreasjonsformål, men det anbefales å planlegge rutene nøye for å ivareta sikkerhet og fremkommelighet.

Busstjenester utgjør kjernen i offentlig transport i Houghton-le-Spring, med ruter som forbinder byen med nærliggende områder som Sunderland og Washington. Bussnettverket gir tilgang til viktige destinasjoner, noe som gjør det til et praktisk alternativ for å komme seg rundt. Byens infrastruktur støtter disse tjenestene, men kollektivtransporten kan avhenge av spesifikke ruter og rutetider. Det er vanligvis håndterlig å gå til bussholdeplasser, men værforholdene kan av og til påvirke komforten. Offentlig transport er et rimelig valg for å navigere i området, spesielt for de som reiser til byer i nærheten eller i lokalsamfunnet.