Strood offre un éventail de possibilités pour se déplacer à pied, son agencement compact rendant de nombreuses destinations locales accessibles. La ville bénéficie, dans certains secteurs, d'infrastructures adaptées aux piétons, notamment des cheminements et des passages piétons reliant les principaux points d'intérêt. Cependant, certains itinéraires peuvent impliquer de longer des routes plus fréquentées ou des pentes, ce qui peut être moins commode pour certains piétons. Le climat, typique du sud de l'Angleterre, est généralement doux mais peut être pluvieux. Il est donc recommandé de prévoir des vêtements adaptés. La marche peut constituer une option pratique pour les courtes distances, notamment dans le centre-ville ou le long d'itinéraires pittoresques à proximité.

Dans la ville de Stood, le vélo est pris en charge par certaines équipements, y compris des itinéraires réservés aux vélos et des parkings à vélos, qui permettent de se déplacer facilement dans certaines zones. La configuration de la ville et la proximité avec des destinations proches peuvent justifier des trajets courts à vélo. Cependant, le terrain dans certaines parties de l'itinéraire Stroud peut présenter des rampes qui peuvent être difficiles pour certains passagers. Les conditions météorologiques, telles que la pluie, peuvent également affecter le confort et la sécurité des vélos. Le vélo peut être une option pratique pour les déplacements locaux, mais la pertinence dépend des préférences individuelles et des itinéraires spécifiques choisis.

Les services de bus constituent le cœur des transports en commun à Strood et assurent des liaisons vers des secteurs proches au sein de Medway. Les bus sont une option pratique pour rejoindre des destinations locales, avec des lignes reliant Strood à des villes comme Chatham et Rochester. L'infrastructure offre des dessertes régulières, ce qui facilite les déplacements dans la zone sans voiture. Cependant, la commodité des transports en commun peut dépendre des lignes et des horaires précis. Il est donc recommandé de planifier à l'avance. La compacité de la ville et de ses environs fait des bus un choix pertinent pour se déplacer efficacement.