Strood oferuje różnorodne możliwości przemieszczania się pieszo, a jego zwarta zabudowa sprawia, że wiele lokalnych miejsc jest łatwo dostępnych. Miasto korzysta z przyjaznej pieszym infrastruktury w niektórych rejonach, w tym z chodników i przejść, które łączą kluczowe punkty. Jednak niektóre trasy mogą wymagać poruszania się po bardziej ruchliwych drogach lub pod górę, co może być mniej wygodne dla części osób. Pogoda, typowa dla południowej Anglii, jest na ogół łagodna, ale bywa deszczowa, dlatego zaleca się odpowiedni ubiór. Spacerowanie może być praktycznym rozwiązaniem na krótkie dystanse, szczególnie w centrum miasta lub wzdłuż pobliskich malowniczych tras.

Jazda na rowerze w Strood jest możliwa dzięki pewnej infrastrukturze, w tym wyznaczonych trasach i parkingach dla rowerów, dzięki którym poruszanie się rowerem po określonych obszarach może być wygodnym sposobem. Układ miasta i bliskość pobliskich miejsc mogą sprzyjać krótkim przejazdom rowerem. Jednak teren w niektórych częściach Strood może zawierać wzniesienia, które mogą być trudne dla niektórych pasażerów. Warunki pogodowe, takie jak deszcz, mogą również wpływać na komfort i bezpieczeństwo jazdy na rowerze. Jazda na rowerze może być praktyczną opcją w przypadku podróży lokalnych, ale jej dostępność zależy od indywidualnych preferencji i wybranych tras.

Autobusy stanowią podstawę transportu publicznego w Strood, zapewniając połączenia z okolicznymi miejscowościami w obrębie Medway. Autobusy to praktyczna opcja dotarcia do lokalnych celów, a trasy łączą Strood z miejscami takimi jak Chatham i Rochester. Infrastruktura umożliwia regularne kursy, co sprawia, że poruszanie się po okolicy bez samochodu jest stosunkowo łatwe. Jednak wygoda korzystania z transportu publicznego może zależeć od konkretnych tras i rozkładów jazdy, dlatego zaleca się wcześniejsze planowanie. Zwarta zabudowa miasta i jego okolic sprawia, że autobusy są rozsądnym wyborem do sprawnego przemieszczania się.