Fridleyssä on useita kävelykelpoisia alueita, erityisesti sen asuinalueilla ja lähellä paikallisia puistoja. Jalkakäytäviä ja jalankulkureittejä on monissa osissa kaupunkia, joten lyhyet matkat ovat käteviä joillakin alueilla. Jotkut kohteet voivat kuitenkin olla hajallaan, ja kaupungin ulkoasu sekä Minnesotan usein kylmät ja lumiset talvet voivat tehdä kävelystä ajoittain vähemmän käytännöllistä. Vaikka kävely on vaihtoehto lähellä sijaitsevien palveluiden käyttämiseen, kokonaiskokemus voi riippua tietystä sijainnista ja sääolosuhteista.

Kaupungissa on puistoja ja polkuja, joiden ansiosta pyöräily on kätevä tapa liikkua etenkin lyhyemmillä matkoilla. Fridleyssä on aktiivista liikkumista tukeva infrastruktuuri, kuten pyörätiet ja yhteiskäytössä olevat polut, jotka yhdistävät eri osia yhteisöä. Pyöräilyn helppous voi kuitenkin riippua tietyistä reiteistä ja määränpäistä sekä sääolosuhteista, jotka voivat vaikuttaa turvallisuuteen ja mukavuuteen. Pyöräily on käytännöllinen vaihtoehto paikallisten palveluiden hyödyntämiseen ja ulkotiloihin nauttimiseen, mutta reittien suunnittelua etukäteen suositellaan saavutettavuuden ja turvallisuuden varmistamiseksi.

Joukkoliikenteestä vastaa pääasiassa Metro Transit, joka tarjoaa bussipalveluita sekä yhteyden Northstar-lähijunaan. Northstar-linja yhdistää Fridleyn Minneapolisin keskustaan ja muihin lähialueisiin, mikä tekee siitä kätevän vaihtoehdon työmatkalaisille. Bussireitit mahdollistavat myös pääsyn paikallisiin kohteisiin, vaikka vuorovälit ja kattavuus voivat vaihdella. Kaupungin infrastruktuuri tukee joukkoliikenteen käyttöä, mutta esimerkiksi pysäkeille käveltävä matka ja sääolosuhteet, erityisesti talvella, voivat vaikuttaa käytännöllisyyteen. Joukkoliikenne voi olla järkevä valinta liikkumiseen, erityisesti niille, jotka matkustavat suuriin solmukohtiin.