Kompaktní uspořádání Spennymooru umožňuje pohodlnou pěší dopravu v některých částech města, zejména v centru. Mnoho služeb, obchodů a dalších zařízení je v rozumné vzdálenosti, což je pro chodce velmi praktické. Město nabízí chodníky a infrastrukturu přívětivou pro pěší, i když v některých oblastech se mohou vyskytovat mírná stoupání kvůli okolnímu terénu. Počasí se může měnit, proto se doporučuje vhodné oblečení, zejména v chladnějších nebo deštivých měsících. Chůze je vhodná pro kratší vzdálenosti, na delší cesty je však vhodné využít jiné dopravní možnosti.

Cycling is another practical way to get around Spennymoor, as the town offers several cycle-friendly routes, including the Auckland Way Railway Path, which connects Spennymoor to Bishop Auckland. The area features a mix of terrain, with some hills and denes that may pose a challenge for less experienced riders. While there are paths and routes available, the overall infrastructure may vary, so planning ahead is recommended. The town’s compact size makes it easier to reach local destinations by bike, though the hilly landscape might influence preferences for certain trips.

Veřejnou dopravu ve Spennymooru zajišťují především autobusové linky, které jej spojují s okolními oblastmi, jako jsou Durham a Darlington. Autobusové spoje představují praktický způsob cestování po místě, se zastávkami v centrálních lokalitách, což usnadňuje přístup k hlavním cílům. Infrastruktura města podporuje veřejnou dopravu, avšak pohodlí využívání autobusů může záviset na konkrétní trase a jízdním řádu. Veřejná doprava může být vhodnou volbou pro pohyb po městě, i když komfort a dostupnost mohou ovlivnit faktory jako vzdálenost mezi zastávkami a počasí.