La Ciotat nabízí příjemné prostředí k procházkám s jeho okouzlujícími uličkami a malebnými výhledy na pobřeží. Díky kompaktnímu uspořádání města se dá snadno pohybovat pěšky, takže si návštěvníci můžou prohlížet místní atrakce, obchody a restaurace, aniž by potřebovali auto. Mírné středomořské podnebí obvykle poskytuje příjemné počasí na procházky, i když letní měsíce můžou být docela teplá. I když je město vhodné pro chodce, některé oblasti můžou mít nerovný povrch, takže doporučujeme pohodlnou obuv. Chůze je celkově pohodlný a příjemný způsob, jak poznat místní kulturu a přírodu.

La Ciotat nabízí příjemné prostředí pro jízdu na kole, se scenickými trasami jako jsou Calanques a hřebenová silnice mezi Cassis a La Ciotat. Tyto oblasti poskytují krásné výhledy, ale mohou být kopcovité, což může být pro některé cyklisty náročné. Infrastruktura města podporuje cyklistiku, což z ní činí praktickou možnost pohybu po městě. Mírné klima obecně nahrává jízdě na kole, i když terén může vyžadovat určité úsilí.

Město nabízí pohodlný systém veřejné dopravy s místními autobusy, které spojují různé části města i okolní oblasti. Do města se lze dostat také vlakem, který pravidelně jezdí do velkých měst, například do Marseille. Centrální části, včetně malebného starého přístavu, jsou dobře přístupné pěšky, takže je snadné je prozkoumat chůzí. Pro ty, kteří chtějí navštívit odlehlejší pláže nebo dramatické Calanques, jsou místní autobusy praktickou volbou. Středomořské klima obecně umožňuje pohodlné cestování, i když v létě mohou davy a horko ovlivnit preference dopravy.