توفر لاروشيل بيئة صديقة للمشاة ، مما يجعل المشي وسيلة ممتازة لاستكشاف المدينة. يتميز وسط المدينة بأنه مخصص للمشاة إلى حد كبير ، مما يتيح سهولة الوصول إلى المتاجر والمقاهي والمرفأ القديم الخلاب دون تدخل من حركة السيارات. تعزز التضاريس المستوية والتخطيط الصغير من سهولة المشي. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر وجود الأروقة المأوى من تغيرات الطقس المفاجئة في المحيط الأطلنطي ، مما يضمن الراحة أثناء التنزه. تشجع لاروشيل ، من خلال تخطيطها الحضري المدروس ، المشي كوسيلة أساسية للتنقل ، مما يسمح للزائرين بالاستمتاع بالأماكن العامة النابضة بالحيوية ومناظر الساحل.

لاروشيل مدينة رائعة لركوب الدراجات ، مع 452 كيلومتراً من مسارات الدراجات التي تُسهِّل التنقُّل. توفر المدينة خدمة تأجير الدراجات ذاتية الخدمة ، مما يسمح للركاب بركوب الدراجات وتسليمها في المحطات المختلفة. توفر التضاريس المستوية والممرات المخصصة للدراجات تجربة آمنة وممتعة لركوب الدراجات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المناخ المعتدل يدعم بشكل عام ظروف ركوب الدراجات المريحة. من خلال هذه الميزات ، يُعد ركوب الدراجات وسيلة عملية وممتعة لاستكشاف مدينة لاروشيل.

تتميز المدينة بنظام نقل عام منظم جيدًا يُسمى Yélo، ويشمل الحافلات والقوارب والدراجات المشتركة. من السهل التنقل في المدينة باستخدام هذه الخيارات، مما يجعل الوصول إلى وجهات مختلفة أمرًا مريحًا. يربط شبكة الحافلات الإقليمية Les Mouettes مدينة لا روشيل بالمدن المجاورة، مما يعزز سهولة الوصول. تدعم بنية المدينة التحتية هذه وسائل النقل، لتوفير تجربة سفر سلسة. ويُعد النقل العام خيارًا عمليًا للتنقل، مع ميزة إضافية تتمثل في التأثير البيئي المحدود.