W La Rochelle panuje przyjazna dla pieszych okolica, dzięki czemu spacery to doskonały sposób na odkrywanie miasta. Centrum miasta jest w dużej mierze wyłączone z ruchu kołowego, co umożliwia łatwy dostęp do sklepów, kawiarni i malowniczego starego portu bez zakłócania ruchu samochodowego. Płaski teren i zwarty układ dodatkowo ułatwiają spacery. Ponadto obecność pasaży zapewnia schronienie przed nagłymi zmianami pogody na Atlantyku, zapewniając komfort podczas spacerów. Dzięki przemyślanemu planowi urbanistycznemu La Rochelle zachęca do spacerów jako podstawowego środka transportu, umożliwiając odwiedzającym korzystanie z tętniących życiem przestrzeni publicznych i widoków na wybrzeże.

La Rochelle to świetne miasto do jazdy na rowerze z 452 kilometrami ścieżek rowerowych, które ułatwiają poruszanie się. W mieście dostępne są samoobsługowe wypożyczalnie rowerów, które umożliwiają pasażerom odbiór i oddawanie rowerów na różnych stacjach. Płaski teren i wydzielone ścieżki rowerowe zapewniają bezpieczną i przyjemną jazdę na rowerze. Poza tym łagodny klimat zwykle sprzyja komfortowym jazdom na rowerze. Dzięki tym funkcjom jazda na rowerze to praktyczny i przyjemny sposób na odkrywanie La Rochelle.

Miasto oferuje dobrze zorganizowany system transportu publicznego o nazwie Yélo, obejmujący autobusy, łodzie i rowery współdzielone. Dzięki tym opcjom poruszanie się po mieście jest łatwe i wygodne, co ułatwia dotarcie do różnych miejsc. Regionalna sieć autobusowa Les Mouettes łączy La Rochelle z okolicznymi miejscowościami, zwiększając dostępność. Infrastruktura miasta wspiera te środki transportu, zapewniając płynne przemieszczanie się. Transport publiczny to praktyczny wybór do przemieszczania się po mieście, dodatkowo mający minimalny wpływ na środowisko.