Caminhar em São Gonçalo pode ser desafiador devido à sua extensão e à infraestrutura limitada para pedestres em algumas áreas. Embora alguns bairros ofereçam caminhos acessíveis, as distâncias entre pontos importantes muitas vezes tornam a caminhada menos prática para o deslocamento diário. Além disso, o clima quente e úmido da região pode tornar caminhadas longas desconfortáveis, especialmente durante as horas mais quentes do dia. Calçadas e faixas de pedestres nem sempre estão bem conservadas, o que pode afetar a segurança e a comodidade. Para deslocamentos curtos em áreas localizadas, caminhar pode ser uma opção, mas para explorar regiões maiores ou para o deslocamento diário, outros meios de transporte costumam ser mais adequados.

Andar de bicicleta em São Gonçalo pode ser desafiador devido à infraestrutura limitada dedicada ao ciclismo e ao layout urbano da região. Embora algumas áreas possam ser acessíveis de bicicleta, a ausência de ciclovias ou caminhos em muitas partes da cidade pode dificultar a circulação no trânsito. Além disso, as distâncias entre pontos importantes nem sempre são práticas para quem pedala. O terreno em São Gonçalo é relativamente plano em algumas regiões, o que pode ser favorável para o uso da bicicleta, mas a infraestrutura e a conectividade como um todo podem não oferecer suporte suficiente para que ela seja utilizada como principal meio de locomoção.

As opções de transporte público em São Gonçalo consistem principalmente em ônibus que conectam diversos bairros e dão acesso a áreas próximas, incluindo o Rio de Janeiro. A rede de ônibus é uma forma comum de se locomover, mas o tempo de deslocamento pode variar conforme o trânsito e a distância. Embora os ônibus sejam amplamente utilizados, a infraestrutura pode exigir um planejamento cuidadoso para trajetos mais longos. A configuração da região e a densidade urbana tornam o transporte público uma opção prática para muitos, embora fatores como as condições das vias e o tempo de deslocamento devam ser considerados ao planejar viagens.