McLaren Vale offre un cadre agréable pour se promener, avec ses paysages pittoresques et ses sentiers bien entretenus. La configuration compacte de la région permet d'explorer de nombreuses attractions à pied, surtout dans le centre-ville. Cependant, certaines destinations, comme les vignobles et les plages, peuvent nécessiter des marches plus longues, ce qui peut être difficile selon la météo. Le climat doux de la région se prête généralement aux activités de plein air, mais il est judicieux de tenir compte de la distance et du relief lors de la planification de votre itinéraire. La marche est une option pratique pour les courtes distances, vous permettant de profiter de la beauté naturelle et du charme de McLaren Vale.

Parcourir McLaren Vale à vélo est une manière agréable de découvrir la région, grâce à ses paysages pittoresques et à ses pistes cyclables dédiées. La région propose divers circuits à vélo électrique, ce qui facilite le parcours des collines vallonnées et la visite de domaines viticoles locaux. Le Coast to Vines Rail Trail est un itinéraire prisé, offrant un trajet sûr et agréable à travers les vignobles et la campagne. Même si le relief peut être vallonné, les infrastructures permettent une expérience à vélo fluide. Le climat doux offre généralement des conditions favorables à la pratique du vélo, ce qui renforce l'expérience globale de la découverte de McLaren Vale à vélo.

Les transports en commun à McLaren Vale sont limités, les services de bus constituant l'option principale. Le service de bus Adelaide Metro, la ligne 752, relie McLaren Vale à Adélaïde, mais les transports locaux au sein de la région sont peu développés. L'infrastructure de la région favorise davantage les déplacements routiers que les transports en commun, ce qui rend les bus moins pratiques pour explorer les attractions locales. La configuration de la région et les distances entre les principaux sites peuvent nécessiter des moyens de transport alternatifs pour se déplacer plus efficacement.