Strood tarjoaa erilaisia mahdollisuuksia liikkua jalan, ja sen kompaktin pohjaratkaisun ansiosta monet paikalliset kohteet ovat saavutettavissa. Kaupunki hyötyy jalankulkijoille sopivasta infrastruktuurista tietyillä alueilla, kuten polkuja ja risteyksiä, jotka yhdistävät tärkeitä kiinnostavia kohteita. Joillakin reiteillä voi kuitenkin liikkua vilkkailla teillä tai rinteissä, mikä voi olla vähemmän kätevää joillekin kävelijöille. Etelä-Englannille tyypillinen sää on yleensä leuto, mutta voi olla sateinen, joten sopivia vaatteita suositellaan. Kävely voi olla käytännöllinen vaihtoehto lyhyillä matkoilla, etenkin kaupungin keskustassa tai lähellä olevia luonnonkauniita reittejä pitkin.

Stroodissa pyöräilyä tukee tietty infrastruktuuri, kuten tietyt reitit ja pyöräpysäköinti, mikä voi tehdä pyöräilystä kätevä tapa navigoida tietyillä alueilla. Kaupungin ulkoasu ja lähellä olevien kohteiden läheisyys voivat tukea lyhyitä pyöräilymatkoja. Joissakin Stroodin osissa maastossa voi kuitenkin olla rinteitä, jotka voivat olla haastavia joillekin matkustajille. Myös sääolosuhteet, kuten sade, voivat vaikuttaa pyöräilyn mukavuuteen ja turvallisuuteen. Vaikka pyöräily voi olla käytännöllinen vaihtoehto paikallisissa matkoissa, soveltuvuus riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja valituista reiteistä.

Linja-autot ovat Stroodin julkisen liikenteen ytimessä, ja ne tarjoavat yhteydet Medwayn lähialueille. Linja-autot ovat käytännöllinen vaihtoehto paikallisiin kohteisiin, jotka yhdistävät Stroodin muun muassa Chathamiin ja Rochesteriin. Infrastruktuuri tukee säännöllistä liikennettä, joten alueella on suhteellisen helppo navigoida ilman autoa. Julkisen liikenteen mukavuus voi kuitenkin riippua tietyistä reiteistä ja aikatauluista, joten kannattaa suunnitella etukäteen. Kaupungin ja sen ympäristön kompakti luonne tekee bussista järkevän vaihtoehdon tehokkaaseen liikkumiseen.