Walking is a practical way to navigate Urmston, thanks to its compact layout and pedestrian-friendly infrastructure. Many local amenities, shops, and parks are within a reasonable walking distance, making it convenient for short trips. The town has invested in improving pathways and crossings, enhancing accessibility for pedestrians. While the weather can be variable, as is typical in England, most days are suitable for walking with appropriate attire. The relatively flat terrain further supports ease of movement on foot, making walking a comfortable and efficient option for exploring the area.

Jízda na kole po Urmstonu je další praktickou možností, přičemž pro cyklisty je zde určité zázemí. Probíhají snahy o zlepšení cyklostezek, zejména mezi Urmstonem a blízkými oblastmi, jako je Sale Water Park, což usnadňuje přístup k důležitým cílům. Město nabízí kombinaci městských a příměstských částí a vzdálenosti mezi jednotlivými místy jsou obecně dobře zvládnutelné na kole. Vhodnost jízdy na kole však může záviset na individuálních preferencích a konkrétně zvolených trasách, protože ne všechny oblasti mají vyhrazené cyklostezky nebo pruhy.

Public transportation in Urmston provides accessible options for navigating the area. The town is well-connected by train, with a quick journey to and from Manchester. Buses also serve the area, providing routes to nearby destinations such as Sale and Leigh. The infrastructure supports regular services, and many key locations are reachable by public transit. These options are practical for getting around, though factors like distance and route availability may influence travel plans. Public transit is a reasonable choice for exploring Urmston and its surroundings.