Preston biedt een prettige omgeving om te wandelen, met een mix van stedelijke en groene ruimtes die het een leuke manier maken om de stad te verkennen. Het centrum van de stad is compact, waardoor winkels, cafés en culturele bezienswaardigheden makkelijk te voet bereikbaar zijn. Goed onderhouden trottoirs en voetgangersvriendelijke zones verbeteren de loopervaring. Hoewel het weer onvoorspelbaar kan zijn, met af en toe regen, is het milde klimaat over het algemeen geschikt voor buitenactiviteiten. In sommige gebieden kun je langere wandelingen maken, maar de mooie routes en parken bieden een verfrissende onderbreking van het stadsleven. Over het algemeen is lopen een praktische optie om Preston te verkennen.

Preston heeft een goed bereikbare fietsinfrastructuur, waardoor je makkelijk op twee wielen door de stad kunt navigeren. De Guild Wheel, een groene route van 34 mijl, omringt de stad en verbindt belangrijke gebieden met elkaar en biedt een mooie route voor fietsers. Daarnaast verbinden talloze fietspaden landelijke en voorstedelijke gebieden met het centrum van de stad. Er is een beveiligde fietsenstalling bij het treinstation van Preston en de Bike Hub van Leisure Lakes, die ook fietsverhuur biedt. Deze functies maken fietsen een handige en plezierige manier om Preston te verkennen.

De stad beschikt over een uitgebreid openbaar vervoerssysteem, met als middelpunt het iconische Preston Bus Station, een belangrijk knooppunt voor lokale en regionale busdiensten. De stad is goed verbonden met frequente buslijnen naar nabijgelegen plaatsen zoals Bolton, Liverpool en Blackpool. De infrastructuur maakt het eenvoudig om verschillende bestemmingen te bereiken, waardoor de bus een handige optie is om je te verplaatsen. Hoewel het weer soms invloed kan hebben op de reisomstandigheden, zorgt het uitgebreide netwerk ervoor dat de meeste plekken bereikbaar zijn met het openbaar vervoer, wat het een praktische keuze maakt om de stad te doorkruisen.