Capitol Heightsissa on joitakin käveltäviä alueita, erityisesti lähellä joukkoliikenteen solmukohtia ja yhteisökeskuksia, mutta yleinen käveltävyys vaihtelee asuinalueesta riippuen. Jalkakäytäviä ja jalankulkijaystävällistä infrastruktuuria löytyy tietyiltä alueilta, vaikka joillakin alueilla saattaa olla tarvetta parannuksille paremman saavutettavuuden takaamiseksi. Joidenkin asuin- ja liikealueiden tiivis rakenne tekee kävelystä kätevän vaihtoehdon lyhyillä matkoilla. Kuitenkin esimerkiksi sääolosuhteet, kuten kuumat kesät ja ajoittain huono sää, sekä joidenkin kohteiden välinen etäisyys voivat vaikuttaa siihen, kuinka käytännöllistä kävely on ensisijaisena liikkumismuotona.

Capitol Heightsissa pyöräilyä tukee jonkin verran infrastruktuuri, kuten pyöräilyyn sopivat reitit ja yhteydet lähistön poluille. Alueen rakenne ja etäisyydet keskeisten kohteiden välillä voivat kuitenkin tehdä pyöräilystä vähemmän käytännöllistä päivittäiseen työmatkaliikenteeseen. Vaikka pyöräily on vaihtoehto vapaa-ajan liikkumiseen tai lyhyille matkoille, laajojen omistettujen pyöräkaistojen puute ja alueen monikäyttöinen kehitys voivat vaatia huolellista suunnittelua turvallisen ja tehokkaan liikkumisen varmistamiseksi.

Public transit options in Capitol Heights are centered around the Capitol Heights Metro Station, which connects to the Metro Green Line. This provides access to nearby areas and the broader Washington, D.C. region. Local bus services also operate in the area, offering additional connectivity. The infrastructure supports transit-oriented travel, making it possible to reach various destinations without a car. However, the ease of using public transit may depend on the specific location and proximity to transit stops.