Capitol Heights har noen områder som er tilrettelagt for gående, spesielt i nærheten av kollektivknutepunkter og samfunnssentre, men hvor lett det er å gå varierer avhengig av nabolaget. Fortau og infrastruktur for fotgjengere finnes i enkelte deler av byen, selv om noen områder kan trenge forbedringer for bedre tilgjengelighet. Den kompakte utformingen av enkelte bolig- og næringsområder gjør det praktisk å gå korte avstander. Likevel kan faktorer som værforhold, inkludert varme sommere og tidvis dårlig vær, samt avstanden mellom enkelte reisemål, påvirke hvor praktisk det er å bruke gange som hovedtransportmiddel.

Det finnes noe infrastruktur for sykling i Capitol Heights, inkludert sykkelvennlige stier og forbindelser til nærliggende turveier. Områdets utforming og avstandene mellom viktige destinasjoner kan imidlertid gjøre sykling mindre praktisk for daglig pendling. Selv om sykling er et alternativ for fritid eller korte turer, kan mangelen på omfattende dedikerte sykkelfelt og regionens blandede arealbruk kreve nøye planlegging for trygg og effektiv reise.

Public transit options in Capitol Heights are centered around the Capitol Heights Metro Station, which connects to the Metro Green Line. This provides access to nearby areas and the broader Washington, D.C. region. Local bus services also operate in the area, offering additional connectivity. The infrastructure supports transit-oriented travel, making it possible to reach various destinations without a car. However, the ease of using public transit may depend on the specific location and proximity to transit stops.