Capitol Heights 部分地區具備步行便利性，特別是在交通樞紐和社區中心附近，但整體步行友善程度會因不同社區而異。鎮上的部分區域設有人行道及行人友善的基礎設施，不過有些地區仍需改善以提升無障礙性。部分住宅和商業區的緊湊布局，使短距離步行成為便利的選擇。然而，天氣狀況（如炎熱的夏季和偶爾的惡劣天氣）以及部分目的地之間的距離，可能會影響步行作為主要交通方式的實用性。

Capitol Heights 提供部分基礎設施來支持自行車騎乘，包括自行車友善的路徑以及與鄰近步道的連接。不過，該地區的布局以及各主要目的地之間的距離，可能讓騎自行車作為日常通勤方式較不實用。雖然騎自行車適合休閒或短程出行，但由於缺乏大量專用自行車道，加上區域為混合用途開發，規劃安全且高效的行程仍需多加留意。

Public transit options in Capitol Heights are centered around the Capitol Heights Metro Station, which connects to the Metro Green Line. This provides access to nearby areas and the broader Washington, D.C. region. Local bus services also operate in the area, offering additional connectivity. The infrastructure supports transit-oriented travel, making it possible to reach various destinations without a car. However, the ease of using public transit may depend on the specific location and proximity to transit stops.