В городе Хемпстед есть разные районы, удобные для пешеходов, особенно в центре города и в парковых районах, где тротуары и пешеходные дорожки превыше всего. Однако возможности для пешеходов могут отличаться в зависимости от района. Некоторые районы больше предназначены для поездок на автомобиле. Рядом с парками и зелеными насаждениями приятно прогуляться, но из-за расстояния между ключевыми пунктами назначения совершать ежедневные поездки по делам может быть неудобно. Сезонная погода, в том числе холодная зима и влага из лета, также могут влиять на комфорт пешком как основного вида транспорта.

В Хемпстеде удобнее передвигаться на велосипеде, однако это зависит от конкретного района и маршрута. В городе средний рейтинг велосипедистов (54 балла). Однако велоинфраструктура в городе ограничена. По некоторым дорогам, например Хемпстед поворотный пункт и Санрайз шоссе, можно ездить на велосипеде. Однако из-за особенностей района и расстояния между пунктами назначения совершать длительные поездки на велосипеде может быть менее удобно. При планировании маршрута пользователям также следует учитывать безопасность и дорожные условия.

Общественный транспорт в Хемпстеде предоставляет удобные варианты передвижения по городу. Железная дорога Long Island Rail Road соединяет Хемпстед с Нью-Йорком и другими близлежащими районами, обеспечивая надежное железнодорожное сообщение. Кроме того, по всему региону курсируют местные автобусы, позволяя добраться до различных пунктов в Хемпстеде и округе Нассау. Инфраструктура поддерживает эти виды транспорта благодаря таким узлам, как Транспортный центр Хемпстеда. Общественный транспорт может быть практичным выбором, однако такие факторы, как расстояние до остановок и погодные условия в разное время года, могут влиять на комфорт и доступность для некоторых пассажиров.