Прогулки по Ист-Сент-Луису могут быть разными в зависимости от района и цели. В некоторых частях города есть тротуары и пешеходные дорожки, однако в целом инфраструктура для пешеходов развита неравномерно. Расстояния между основными точками могут быть значительными, а погода, особенно летом, часто бывает жаркой и влажной, что может сделать прогулки менее комфортными. Кроме того, вопросы безопасности в отдельных районах могут повлиять на решение идти пешком. Для коротких расстояний или определённых маршрутов пешие прогулки могут быть удобны, но рекомендуется заранее планировать маршрут и при необходимости рассмотреть альтернативные варианты передвижения.

Велосипедные поездки в Ист-Сент-Луисе во многом похожи на прогулки пешком: условия зависят от района и выбранного маршрута. Хотя на некоторых улицах можно передвигаться на велосипеде, в целом инфраструктура для велосипедистов развита слабо, а специализированные велодорожки и маршруты встречаются нечасто. Ровный рельеф региона облегчает передвижение на велосипеде, однако городское движение и состояние дорог могут создавать трудности. Расстояния между основными точками также могут потребовать тщательного планирования при длительных поездках. Велосипед здесь чаще подходит для отдыха или коротких поездок, чем для регулярного передвижения по городу.

Для тех, кто полагается на общественный транспорт, в Ист-Сент-Луисе доступны автобусы и Легкий железнодорожный транспорт, следующий между ключевыми районами и близлежащими регионами. В районе работает несколько станций надводного поезда MetroLink, что позволяет без труда добраться до любого места по маршруту. На автобусе можно добраться до различных районов города. Инструкции поддерживают эти виды транспорта, но на их использование могут влиять такие факторы, как расстояние между остановками и доступность до конкретных мест. Пользователям общественного транспорта следует учитывать планировку города и планировать маршруты с учетом них.