Kävely Houghton Regisissä voi olla käytännöllinen tapa liikkua alueella, erityisesti lyhyemmillä matkoilla. Kaupungissa on joillakin alueilla jalankulkijaystävällistä infrastruktuuria, kuten kävelyteitä ja suojateitä, jotka tukevat jalankulkua. Kuitenkin kaupungin rakenne ja yhteydet lähialueille voivat tarkoittaa, että tietyt kohteet ovat jalan huonommin saavutettavissa etäisyyksistä riippuen. Alueen suhteellisen leuto ilmasto tukee yleensä kävelyä mukavana vaihtoehtona, vaikka sääolosuhteet voivat vaihdella vuodenaikojen mukaan. Kaiken kaikkiaan kävely on järkevä valinta paikallisiin asiointeihin tai lähialueiden palveluihin tutustumiseen.

Cycling in Houghton Regis is supported by some infrastructure, including designated routes that connect key areas, making biking a practical option for getting around. The town’s relatively compact layout and accessible pathways can make it easier to reach local destinations by bike. However, the suitability of biking may depend on specific routes and conditions, as some areas might require navigating busier roads. The terrain is generally manageable for most riders, though individual preferences may vary.

Julkista liikennettä käyttävälle Houghton Regis tarjoaa tiheät bussiyhteydet, jotka yhdistävät keskeisiä paikkoja, kuten keskustan, läheisen Dunstablen ja Lutonin. Luton Dunstable Guided Busway tarjoaa luotettavat yhteydet Luton Station Interchangeen ja muihin kohteisiin. Bussipysäkit sijaitsevat kätevästi, myös pääteiden, kuten Tithe Farm Roadin ja Sundon Roadin, varrella. Kaupungin infrastruktuuri tukee helppoa pääsyä joukkoliikenteeseen, mikä tekee siitä kätevän valinnan alueella liikkumiseen.