Caminar en Houghton Regis puede ser una forma práctica de recorrer la zona, especialmente en distancias cortas. La ciudad cuenta con una infraestructura adaptada para peatones en algunas zonas, con caminos y cruces diseñados para soportar el tráfico peatonal. Sin embargo, el diseño de la ciudad y sus conexiones con las zonas cercanas pueden hacer que determinados destinos sean menos accesibles a pie, en función de la distancia. El clima relativamente templado de la región suele hacer que caminar sea una opción cómoda, aunque las condiciones climáticas pueden variar según la temporada. En general, caminar es una opción razonable para hacer recados locales o explorar los servicios cercanos.

Cycling in Houghton Regis is supported by some infrastructure, including designated routes that connect key areas, making biking a practical option for getting around. The town’s relatively compact layout and accessible pathways can make it easier to reach local destinations by bike. However, the suitability of biking may depend on specific routes and conditions, as some areas might require navigating busier roads. The terrain is generally manageable for most riders, though individual preferences may vary.

Para quienes dependen del transporte público, Houghton Regis ofrece servicios frecuentes de autobús que conectan lugares clave como el centro de la ciudad, la cercana Dunstable y Luton. El Luton Dunstable Guided Busway proporciona conexiones fiables con Luton Station Interchange y otros destinos. Las paradas de autobús están convenientemente ubicadas, incluso en vías principales como Tithe Farm Road y Sundon Road. La infraestructura de la ciudad facilita el acceso al transporte público, lo que la convierte en una opción cómoda para moverse por la zona.