La Mesa ofrece un entorno agradable para los peatones, especialmente en el encantador centro de la ciudad, donde las aceras y los cruces peatonales facilitan la exploración de tiendas, restaurantes y atracciones locales a pie. El clima cálido mediterráneo de la ciudad es generalmente agradable para caminar durante todo el año, aunque los días de verano pueden ser calurosos, por lo que se recomienda hidratarse y protegerse del sol. Si bien se puede acceder a muchas áreas a pie, es posible que algunos vecindarios requieran recorrer colinas o distancias más largas, lo que podría ser menos conveniente para caminar. En general, la infraestructura de La Mesa permite caminar como una manera práctica de trasladarse en muchas partes de la ciudad.

Andar en bicicleta en La Mesa presenta una combinación de oportunidades y desafíos como medio de transporte. La ciudad ha realizado esfuerzos para mejorar su infraestructura ciclista, incluyendo carriles y senderos para bicicletas, lo que puede facilitar el acceso a ciertas zonas. Sin embargo, la topografía montañosa de la región puede representar dificultades para algunos usuarios, especialmente en trayectos largos. Aunque la bicicleta puede ser una forma práctica de llegar a destinos locales, la facilidad del recorrido depende de la ruta y la distancia específicas. El clima templado generalmente favorece condiciones cómodas para andar en bicicleta, pero se recomienda planear las rutas con cuidado para considerar los cambios de elevación.

El transporte público en La Mesa incluye autobuses y un sistema de trolebús, lo que hace posible viajar por la zona sin un auto. El trolebús conecta ubicaciones clave y los autobuses ofrecen rutas adicionales a varios destinos. La infraestructura respalda estos modos de transporte con paradas y estaciones accesibles. El diseño de la región y las distancias entre los destinos suelen ser manejables para los usuarios del transporte público. Sin embargo, la idoneidad del transporte público puede depender de las necesidades y horarios de viaje específicos, ya que algunas áreas pueden requerir transbordos o planificación adicional para llegar de manera eficiente.