Capitol Heights bietet einige fußläufig erreichbare Bereiche, insbesondere in der Nähe von Verkehrsknotenpunkten und Gemeindezentren, doch die generelle Fußgängerfreundlichkeit variiert je nach spezifischem Viertel. Gehwege und fußgängerfreundliche Infrastruktur sind in bestimmten Teilen der Stadt vorhanden, allerdings könnten in einigen Bereichen Verbesserungen für eine bessere Zugänglichkeit erforderlich sein. Die kompakte Struktur mancher Wohn- und Geschäftsgebiete macht das Gehen zu Fuß für kurze Strecken zu einer praktischen Option. Allerdings können Faktoren wie Witterungsbedingungen – darunter heiße Sommer und gelegentliches schlechtes Wetter – sowie die Entfernung zwischen manchen Zielen beeinflussen, wie praktikabel das Gehen zu Fuß als primäres Verkehrsmittel ist.

Das Radfahren in Capitol Heights wird durch eine gewisse Infrastruktur unterstützt, darunter fahrradfreundliche Wege und Verbindungen zu nahe gelegenen Routen. Die Struktur des Gebiets und die Entfernungen zwischen wichtigen Zielen können das Radfahren für den täglichen Arbeitsweg jedoch weniger praktikabel machen. Obwohl Radfahren für Freizeitaktivitäten oder kurze Strecken eine Option ist, können der Mangel an ausgedehnten, eigenen Radwegen und die gemischte Nutzung der Region eine sorgfältige Planung für eine sichere und effiziente Fortbewegung erforderlich machen.

Public transit options in Capitol Heights are centered around the Capitol Heights Metro Station, which connects to the Metro Green Line. This provides access to nearby areas and the broader Washington, D.C. region. Local bus services also operate in the area, offering additional connectivity. The infrastructure supports transit-oriented travel, making it possible to reach various destinations without a car. However, the ease of using public transit may depend on the specific location and proximity to transit stops.