Pau nabízí příjemné prostředí na procházky a malé centrum města, kde se dá snadno objevovat pěšky. Městská infrastruktura pomáhá chodcům díky udržovaným chodníkům a ulicím vhodným pro chodce. Mírné podnebí obecně přeje chůzi, i když občasný déšť může vyžadovat deštník. Centrální oblasti jsou snadno dostupné, ale některé atrakce můžou být roztroušené a chůze zabere trochu víc času. Celkově vzato, chůze je pohodlný způsob, jak poznat kouzlo Pau, a to zejména pro ty, kteří mají rádi klidné procházky po malebné městské krajině.

Pau ve Francii nabízí příjemné prostředí pro jízdu na kole, rovinaté a kopcovité oblasti, které můžou sjíždět cyklisté různých úrovní dovedností. Město má síť cyklostezek a pruhů, takže se do klíčových cílů dá dostat na kole poměrně snadno. Infrastruktura sice podporuje jízdu na kole, ale kopcovitý terén v některých částech může představovat problém pro příležitostné cestující. Mírné podnebí obecně poskytuje příznivé podmínky pro cyklisty, i když občas může pršet. Celkově vzato je jízda na kole praktickým způsobem poznávání Pau, a to hlavně pro ty, kteří chtějí jezdit do kopce.

Město nabízí různé možnosti veřejné dopravy, které usnadňují pohyb po městě. K dispozici je rozsáhlá síť autobusů včetně systému Idelis, který propojuje různé části Pau a jeho okolí. Lanovka poskytuje jedinečný způsob, jak se dostat z vlakového nádraží do centra města a zároveň si užít krásné výhledy. Díky více než 100 kilometrům cyklostezek je oblíbenou volbou také jízda na kole. Infrastruktura města tyto způsoby dopravy podporuje, takže veřejná doprava je praktickou možností pro poznávání Pau.