تتميز ساوث برلنغتون بمناطق يمكن المشي فيها، خاصة في الأجزاء الأكثر تطورًا، حيث تتوفر الأرصفة والبنية التحتية الملائمة للمشاة. ومع ذلك، قد تختلف إمكانية الاعتماد على المشي كوسيلة رئيسية للتنقل حسب المنطقة المحددة. بعض الأحياء والمناطق التجارية يمكن الوصول إليها سيرًا على الأقدام، لكن المسافات الطويلة بين الوجهات والطقس الموسمي في فيرمونت—مثل الشتاء المثلج—قد تجعل المشي أقل عملية في بعض الأوقات. وبينما يمكن أن يكون المشي وسيلة ممتعة لاستكشاف بعض أجزاء المدينة، إلا أنه قد لا يكون الخيار الأكثر ملاءمة للتنقل اليومي أو قضاء الحاجات.

يُعد ركوب الدراجات خياراً عملياً للتجول في ساوث برلنغتون ، وذلك بفضل شبكتها الواسعة التي تزيد عن 25 ميلاً من المسارات ذات الاستخدام المشترك وأكثر من 50 ميلاً من الأرصفة. تتضمن البنية التحتية للمدينة العديد من ممرات المشاة والطرق المناسبة للدراجات ، مما يسهل التنقل في المناطق الرئيسية. على الرغم من أن المسافات بين الوجهات قد تختلف ، إلا أن المسارات والمساحات المشتركة التي تتم صيانتها جيداً توفر إمكانية الوصول للعديد من المشاوير. ومع ذلك ، قد تؤثر عوامل مثل الطقس والتضاريس على ظروف ركوب الدراجات ، لذلك من المهم التخطيط وفقاً لذلك.

وسائل النقل العام في ساوث برلينغتون متوفرة من خلال خدمة حافلات محلية تربط المناطق الرئيسية، بما في ذلك مدينة برلينغتون المجاورة وجامعة فيرمونت. توفر شبكة الحافلات وسيلة عملية للتنقل في المنطقة، خاصة لمن لا يملكون سيارة. ومع ذلك، قد تعتمد سهولة الوصول إلى الوجهات على خط السير والجدول الزمني المحدد. تدعم بنية المدينة التحتية وسائل النقل العام، لكن عوامل مثل المسافة بين المحطات وطقس الشتاء في فيرمونت قد تؤثر على مستوى الراحة. يمكن أن تكون وسائل النقل العام خياراً اقتصادياً للتنقل، خصوصاً في الخطوط التي تشهد حركة متكررة.