漢普斯特德有許多適合步行的區域, 特別是在市中心和公園地區, 人行道和方便步行的道路更加顯眼。不過, 由於某些地區更適合汽車行駛, 因此該鎮的整體步行便利性可能會因社區而異。公園和綠地的存在提供了愉快的步行機會, 但主要目的地之間的距離可能導致日常事務不適合步行前往。冬季寒冷夏季潮濕等季節性天氣也會影響將步行作為主要交通方式的舒適度。

在漢普斯特德騎車遊覽不失為一個實用的選擇, 但具體情況可能會依特定地區和路線而異。該鎮的腳踏車評分為 54, 屬於中等, 具備一些適合騎乘腳踏車的基礎設施, 但可能不夠廣泛。部分道路 (例如 Hempstead 收費公路和 Sunrise 高速公路) 通常適合騎車騎乘。不過, 由於該地區的佈局和目的地之間的距離, 長途騎車可能不太方便。乘客規劃路線時, 也應考量安全和道路狀況。

亨普斯特德的公共交通提供了便利的出行選擇。長島鐵路將亨普斯特德與紐約市及其他鄰近地區連接，提供可靠的火車服務。此外，當地巴士服務遍布全區，方便前往亨普斯特德及拿索郡內的各個目的地。基礎設施如亨普斯特德交通中心等樞紐支援這些運輸選項。公共運輸是實用的選擇，不過步行至車站的距離及季節性天氣狀況等因素，可能會影響部分旅客的舒適度與便利性。