Capitol Heights 部分地區，特別是接近交通樞紐和社區中心的位置，較適合步行，但整體步行便利程度會因不同社區而異。鎮內部分地區設有行人路和對行人友善的基礎設施，不過有些地方仍需改善，以提升無障礙程度。部分住宅及商業區的布局較為緊湊，令短途步行變得方便。不過，天氣狀況（如炎熱的夏季和偶爾的惡劣天氣）以及部分目的地之間的距離，可能會影響以步行作為主要交通方式的實用性。

Capitol Heights 設有部分基礎設施支援單車出行，包括適合單車的路徑及連接附近步道。不過，該區的規劃及主要目的地之間的距離，可能令單車不太適合日常通勤。雖然單車可作休閒或短途出行之用，但由於缺乏大量專用單車徑，加上區內為多用途發展，出行時或需仔細規劃，以確保安全和高效。

Public transit options in Capitol Heights are centered around the Capitol Heights Metro Station, which connects to the Metro Green Line. This provides access to nearby areas and the broader Washington, D.C. region. Local bus services also operate in the area, offering additional connectivity. The infrastructure supports transit-oriented travel, making it possible to reach various destinations without a car. However, the ease of using public transit may depend on the specific location and proximity to transit stops.