在安提阿，步行在某些地區可以是一個實用的選擇，特別是在有人行道和對行人友善的社區。不過，由於城市的規劃和郊區特性，許多目的地之間距離較遠，令長途步行變得不太方便。當地天氣通常溫暖乾燥，整體上適合步行，但夏天的高溫則需留意。雖然部分地區有為行人而設的設計，但亦有些地方缺乏足夠的步道或過路設施，可能影響通達性。總括而言，步行較適合短途或在已有完善行人路線的特定地區使用。

在安提阿騎單車有部分基礎設施，包括單車徑和小徑，但覆蓋範圍在全市可能有所不同。地勢一般適合騎單車，不過某些地區可能需要走較長距離或較具挑戰性的路線。騎單車可以是短途出行或休閒活動的實用選擇，但專用單車徑的供應及與主要目的地的連接情況，會影響其便利程度。天氣狀況通常適合騎單車，但騎士應留意部分地區可能有風的情況。

Public transportation in Antioch is primarily served by buses and a regional rail system. The city features the Antioch BART station, which connects to the Bay Area Rapid Transit network, offering access to surrounding areas. Local bus services provide routes to key destinations, including medical centers and transit hubs. The infrastructure supports accessibility, with options for individuals with disabilities. While buses and rail are available, the ease of getting around depends on the specific destination and schedule. Public transit can be a practical choice for some trips, but planning ahead is recommended to ensure convenience.