Na hoře Mount Prospect se dá chodit pěšky, a to hlavně v centru města, kde jsou chodníky a infrastruktura vhodná pro chodce. V pěší vzdálenosti od tohoto centra najdete spoustu místních zařízení včetně restaurací, obchodů a veřejných služeb, takže si z něj můžete snadno vyrazit na krátké jízdy. Oblasti mimo centrum ale můžou vyžadovat delší procházku, protože cíle můžou být roztroušené. Na pohodlí chůze jako hlavního způsobu dopravy může mít vliv i sezónní počasí, jako jsou chladné zimy nebo horká léta. Chůze je v určitých částech obce praktickou možností, jak se dostat k atrakcím v okolí.

Jízda na kole v Mount Prospect může být pohodlným způsobem dopravy díky síti cyklostezek a tras. Oblast nabízí přístup k trasám jako je Des Plaines River Trail, která spojuje okolní obce a poskytuje malebné, asfaltované stezky pro cyklisty. Obec také vybudovala infrastrukturu na podporu cyklistiky, včetně vyhrazených cyklostezek a bezpečnostních opatření na přechodech. Vhodnost jízdy na kole však může záviset na vzdálenosti do cíle a místních dopravních podmínkách.

Veřejná doprava v Mount Prospect nabízí možnosti, které mohou některým cestujícím usnadnit pohyb po městě. Příměstská železnice Metra na lince Union Pacific Northwest spojuje Mount Prospect s centrem Chicaga a dalšími blízkými oblastmi a představuje spolehlivou variantu dopravy vlakem. Dále komunitu obsluhují autobusové linky Pace, například linky 234 a 606, které zajišťují spojení do sousedních měst. Veřejná doprava může být praktickou volbou, ale dostupnost konkrétních cílů závisí na nabídce spojů a jízdních řádech. Docházku na zastávky může ovlivnit také místní infrastruktura a počasí.