Capitol Heights nabízí některé oblasti vhodné pro pěší chůzi, zejména v blízkosti dopravních uzlů a komunitních center, ale celková pěší dostupnost se liší podle konkrétní čtvrti. Chodníky a infrastruktura přívětivá pro chodce jsou přítomny v určitých částech města, i když některé oblasti by mohly vyžadovat vylepšení pro lepší přístupnost. Kompaktní uspořádání některých rezidenčních a komerčních zón činí chůzi pohodlnou volbou na krátké vzdálenosti. Faktory jako počasí, včetně horkých let a občasného nepříznivého počasí, stejně jako vzdálenost mezi některými cíli, však mohou ovlivnit praktičnost chůze jako hlavního způsobu dopravy.

Jazda na bicykli v Capitol Heights je podporovaná určitými infraštruktúrami, vrátane cyklistických trás a napojení na blízke chodníky. Rozloženie oblasti a vzdialenosti medzi kľúčovými miestami však môžu spôsobiť, že bicyklovanie nebude vždy praktické na každodenné dochádzanie. Hoci bicykel je možnosťou na rekreačné účely alebo krátke presuny, nedostatok rozsiahlych vyhradených cyklopruhov a zmiešaná zástavba v regióne môžu vyžadovať dôkladné plánovanie pre bezpečnú a efektívnu cestu.

Public transit options in Capitol Heights are centered around the Capitol Heights Metro Station, which connects to the Metro Green Line. This provides access to nearby areas and the broader Washington, D.C. region. Local bus services also operate in the area, offering additional connectivity. The infrastructure supports transit-oriented travel, making it possible to reach various destinations without a car. However, the ease of using public transit may depend on the specific location and proximity to transit stops.