Ames oferece um ambiente amigável para pedestres, especialmente nas áreas próximas à Iowa State University e ao centro da cidade. A cidade conta com uma rede de calçadas e vias compartilhadas que tornam a caminhada uma opção conveniente para acessar diversos destinos. Bairros compactos e infraestrutura bem conservada facilitam a locomoção a pé. No entanto, as condições climáticas, principalmente durante os meses mais frios, podem afetar o conforto e a segurança dos pedestres. Embora caminhar seja prático para distâncias curtas, algumas áreas da cidade podem exigir meios de transporte alternativos devido ao maior espaçamento entre os destinos.

Andar de bicicleta em Ames conta com o apoio de uma série de opções de ciclovias, o que a torna uma forma prática de se locomover, principalmente em áreas como o campus da Economize University, que oferece ciclovias e ciclovias. A cidade oferece trajetos e instalações adequados para bicicletas, como os armários para bicicletas no Ames Intermodal Facility. Embora andar de bicicleta seja conveniente para distâncias mais curtas, o acesso aos destinos pode variar dependendo da região. As condições climáticas e as mudanças sazonais também podem afetar o conforto e a segurança ao andar de bicicleta, por isso, é importante planejar com antecedência.

O sistema de transporte público em Ames é atendido principalmente por uma rede de ônibus que conecta áreas importantes, incluindo a Iowa State University e outras regiões da cidade. As rotas são planejadas para facilitar o acesso a diversos destinos, especialmente nas áreas centrais de Ames. A infraestrutura oferece serviços de ônibus regulares e acessíveis, que podem ser uma opção prática para se locomover. No entanto, fatores como a distância até os pontos e as condições climáticas sazonais podem influenciar a facilidade de uso do transporte público.