W wielu częściach Hampton możliwości poruszania się pieszo są ograniczone – niektóre dzielnice i osiedla są bardziej przyjazne pieszym niż inne. Spacerowanie może być wygodną opcją w określonych rejonach miasta, zwłaszcza w pobliżu centrów handlowych lub atrakcji, gdzie chodniki i przejścia dla pieszych są bardziej dostępne. Jednak ogólna infrastruktura nie zawsze sprzyja traktowaniu chodzenia jako głównego środka transportu, a odległości między kluczowymi miejscami mogą stanowić wyzwanie. Dodatkowo na komfort osób przemieszczających się pieszo może wpływać pogoda w regionie, w tym gorące i wilgotne lata. Na krótkich trasach lub podczas zwiedzania lokalnych okolic spacerowanie wciąż może być praktycznym wyborem.

Biking in Hampton is supported by some bike-friendly infrastructure, including bike paths and shared-use trails, making it possible to navigate parts of the city by bicycle. The area’s relatively flat terrain can make biking a practical option for shorter trips. However, the ease of biking to specific destinations may vary depending on the route, as not all areas are equally accessible by bike. Weather conditions, such as heat and humidity during summer months, could also impact comfort while riding.

Public transportation in Hampton is primarily served by a regional transit system offering bus services that connect key areas within the city and surrounding regions. Buses operate on several routes, making it possible to reach many destinations, though travel times may vary depending on schedules and stops. Seasonal trolley services are also available in certain areas. The city’s infrastructure supports these transit options, but factors such as distance between stops and weather conditions may influence convenience. Public transit can be a practical choice for those traveling to accessible areas, though planning ahead is recommended for efficiency.

Promy w Hampton są obsługiwane głównie w ramach systemu transportu publicznego Hampton Roads Transit, łącząc pobliskie miasta, takie jak Norfolk i Portsmouth. Promy kursują zazwyczaj co 30 minut, zapewniając podróżującym niezawodny rozkład jazdy. Są przyjazne pieszym i umożliwiają przewóz rowerów, jednak pojazdy nie są dozwolone. Trasy są na ogół krótkie, a przeprawa trwa około 10–15 minut, co czyni je wygodną opcją dotarcia do pobliskich miejsc. System promowy ma jednak ograniczony zasięg, więc może nie być najpraktyczniejszym wyborem do przemieszczania się po całym obszarze Hampton. Warunki pogodowe i stan wody mogą czasami wpływać na niezawodność kursowania.