ניוארק מציעה סביבה ידידותית להולכי רגל, במיוחד באזורים כמו Central Business District, North Ironbound ו- University Heights. העיר מתהדרת בתשתית מפותחת להסעת המונים, בנוסף למדרכות נגישות ותנאי דרך בטוחים, שהופכים את ההליכה לאפשרות נוחה. האופי הקומפקטי של שכונות אלו מאפשר לגלות בקלות ברגל, עם שפע אטרקציות, אפשרויות אכילה ופארקים במרחק הליכה. עם זאת, מזג האוויר עשוי להיות גורם שצריך לקחת בחשבון מאחר שהוא עשוי להשתנות באופן משמעותי עם עונות השנה, מה שעשוי להשפיע על נוחות ההליכה.

רכיבה על אופניים בניוארק, ניו ג'רזי, יכולה להיות דרך מעשית להתנייד, במיוחד למרחקים קצרים. בעיר יש כמה שבילי אופניים ושבילים שמקלים על הניווט באזורים מסוימים. עם זאת, התשתית עדיין מתפתחת, ורוכבי אופניים צריכים להיזהר מעומסי תנועה. מזג האוויר בניוארק עשוי להשתנות, עם חורפים קרים וקיץ חם, דבר שעשוי להשפיע על נוחות הרכיבה על אופניים. יש לבדוק תמיד את התנאים המקומיים ולתכנן מסלולים שמתעדפים בטיחות ונוחות.

העיר מציעה מגוון אפשרויות תחבורה ציבורית שהופכות את ההתניידות ברחבי העיר לנוחה. קווי הרכבת הקלה של ניוארק ו-NJ TRANSIT מחברים בין אזורים מרכזיים, כולל אתרי תרבות ומוסדות חינוך. הרכבת הקלה משרתת תחנות כמו וושינגטון פארק ופארק Branch Brook, בעוד שהאוטובוסים מקיפים מסלולים למקומות כמו רובע Ironbound ו- University Heights. אפשרויות אלו מספקות גישה נוחה לאטרקציות רבות, אם כי התשתיות של העיר והמרחקים בין מיקומים מסוימים עשויים לדרוש תכנון. תחבורה ציבורית היא אפשרות שימושית לגלות את השכונות והאטרקציות המגוונות של ניוארק.