Sainte-Thérèse offre un environnement favorable aux piétons, ce qui fait de la marche une option pratique pour se déplacer. Le plan de la ville est compact, avec de nombreux services et lieux d’intérêt situés à distance de marche raisonnable. Les trottoirs sont bien entretenus, offrant des parcours sécurisés pour les piétons. Le climat local, avec ses saisons marquées, peut influer sur l’expérience de la marche; les températures douces au printemps et à l’automne sont particulièrement agréables pour les balades. Cependant, les conditions hivernales peuvent poser des difficultés en raison de la neige et du verglas. Dans l’ensemble, la marche est un moyen pratique d’explorer les environs, surtout lorsque les conditions météorologiques sont favorables.

Sainte-Thérèse propose une variété d’itinéraires cyclables, ce qui fait du vélo un moyen pratique d’explorer la région. Grâce à de nombreux chemins et sentiers, les cyclistes peuvent profiter de balades pittoresques à travers la ville et ses environs. Le relief est généralement abordable, avec des parcours de longueurs et de dénivelés variés, adaptés à différents niveaux. Les infrastructures de la ville favorisent la pratique du vélo, en offrant des voies accessibles pour une navigation aisée. Si les conditions météorologiques peuvent varier, les mois de mai et d’août sont appréciés pour le vélo. Dans l’ensemble, le vélo est une option pratique et agréable pour se déplacer à Sainte-Thérèse.

Les transports en commun à louer dans la ville de Merci, sont bien pris en charge par le réseau Exo, qui offre toute une gamme d'options pour se déplacer. La zone est desservie par plusieurs itinéraires de bus et lignes de train, ce qui permet de se rendre facilement dans différentes parties de la région. L'offre comprend des parkings pratiques et des services de transport adaptables, afin de garantir l'accessibilité à tous les utilisateurs. Les transports en commun sont un choix pratique pour se déplacer à Ainsi, les services sont conçus pour offrir une expérience agréable.