Caminar es una forma cómoda de explorar Torremolinos, especialmente en zonas como La Carihuela y a lo largo del paseo marítimo, donde el terreno es mayormente llano y accesible. El tamaño compacto de la ciudad facilita llegar a muchos lugares de interés a pie, aunque algunas zonas, como el centro, cuentan con caminos más empinados que llevan a la playa. El agradable clima mediterráneo también favorece caminar como una opción confortable para moverse, aunque se recomienda planificar zonas de sombra o hidratarse durante los meses más calurosos.

Recorrer Torremolinos en bicicleta es una forma práctica y agradable de moverse por la zona, especialmente por los caminos costeros. La localidad cuenta con algunos carriles bici, sobre todo cerca de las playas, lo que facilita el acceso a ciertas áreas. Sin embargo, el terreno combina tramos llanos con zonas de pendiente, por lo que en algunos puntos puede requerir un esfuerzo adicional. Las distancias entre los lugares principales suelen ser asequibles en bicicleta, y el clima suave favorece el uso de la bici como medio de transporte.

Public transportation in Torremolinos provides a reliable and well-connected way to travel. The town is served by buses and trains that provide access to local attractions and nearby destinations along the Costa del Sol. The infrastructure includes a central bus station and train connections, which are convenient for reaching places like Málaga and other coastal towns. Pedestrian-friendly streets and promenades also complement the transit options. Public transportation is a reliable way to navigate the area, especially for those looking to avoid driving or long walks.