La Mesa ofrece un entorno agradable para los peatones, especialmente en su encantador pueblo del centro, donde las aceras y los pasos de peatones permiten explorar fácilmente las tiendas, los restaurantes y las atracciones locales a pie. El cálido clima mediterráneo de la ciudad es generalmente agradable para caminar durante todo el año, aunque los días de verano pueden ser calurosos, por lo que se recomienda hidratarse y protegerse del sol. Aunque se puede acceder a pie a muchas zonas, es posible que algunos barrios requieran recorrer colinas o distancias más largas, lo que podría ser menos conveniente para caminar. En general, la infraestructura de La Mesa permite caminar como una forma práctica de desplazarse en muchas partes de la ciudad.

Andar en bicicleta en La Mesa presenta una combinación de oportunidades y desafíos como medio de transporte. La ciudad se ha esforzado por mejorar su infraestructura para bicicletas, incluidos los carriles bici y las rutas, lo que puede hacer que circular por determinadas zonas sea más accesible. Sin embargo, la topografía montañosa de la región puede presentar dificultades para algunos pasajeros, especialmente en viajes más largos. Aunque ir en bicicleta puede ser una forma práctica de llegar a los destinos locales, la facilidad de viaje depende de la ruta y la distancia específicas. El clima templado suele favorecer unas condiciones cómodas para andar en bicicleta, pero los pasajeros deben planificar sus rutas con cuidado para tener en cuenta los cambios de altura.

El transporte público en La Mesa incluye autobuses y un sistema de trolebuses, lo que hace posible recorrer la zona sin un vehículo. El trolebús conecta ubicaciones clave y los autobuses ofrecen rutas adicionales a varios destinos. La infraestructura es compatible con estos modos de transporte público con paradas y estaciones accesibles. El diseño de la región y las distancias entre destinos suelen ser manejables para los usuarios de transporte público. Sin embargo, la idoneidad del transporte público puede depender de las necesidades y los horarios específicos de los viajes, ya que algunas zonas pueden requerir transbordos o planificación adicional para llegar de manera eficiente.