La Mesa ofrece un entorno amigable para los peatones, especialmente en su encantador centro urbano, donde las aceras y los pasos de peatones facilitan explorar tiendas, restaurantes y atracciones locales a pie. El clima mediterráneo cálido de la ciudad suele ser agradable para caminar durante todo el año, aunque los días de verano pueden ser calurosos, por lo que se recomienda mantenerse hidratado y protegerse del sol. Aunque muchas zonas son accesibles a pie, algunos barrios pueden requerir recorrer cuestas o distancias más largas, lo que podría resultar menos cómodo para caminar. En general, la infraestructura de La Mesa favorece caminar como una forma práctica de desplazarse por muchas partes de la ciudad.

Ir en bicicleta por La Mesa ofrece una combinación de oportunidades y desafíos como medio de transporte. La ciudad ha realizado esfuerzos para mejorar su infraestructura ciclista, incluyendo carriles y caminos para bicicletas, lo que puede facilitar el acceso a ciertas zonas. Sin embargo, la topografía montañosa de la región puede suponer dificultades para algunas personas, especialmente en trayectos largos. Aunque la bicicleta puede ser una forma práctica de llegar a destinos locales, la facilidad del viaje depende de la ruta y la distancia concretas. El clima templado generalmente favorece unas condiciones cómodas para ir en bicicleta, pero es recomendable planificar bien los recorridos para tener en cuenta los cambios de desnivel.

El transporte público en La Mesa incluye autobuses y un sistema de trolebuses, lo que hace posible recorrer la zona sin un vehículo. El trolebús conecta ubicaciones clave y los autobuses ofrecen rutas adicionales a varios destinos. La infraestructura es compatible con estos modos de transporte público con paradas y estaciones accesibles. El diseño de la región y las distancias entre destinos suelen ser manejables para los usuarios de transporte público. Sin embargo, la idoneidad del transporte público puede depender de las necesidades y los horarios específicos de los viajes, ya que algunas zonas pueden requerir transbordos o planificación adicional para llegar de manera eficiente.