Díky kompaktnímu uspořádání a udržovaným ulicím je Pontoise vhodné pro pěší i pro pěší. Spousta klíčových míst, jako jsou obchody, restaurace nebo kulturní místa, je v přiměřené pěší vzdálenosti. Městská infrastruktura nabízí chodcům přehledné cesty a přechody a malebnost umocňuje zážitek. Vhodnost chůze ale může záviset na individuálních preferencích a povětrnostních podmínkách, protože oblast má sezónní výkyvy. Celkově vzato je chůze po Pontoise praktickou možností, a to zejména na krátké vzdálenosti nebo poklidné objevování.

Díky kombinaci městské a příměstské krajiny je jízda na kole v Pontoise praktickou možností dopravy v určitých oblastech. V regionu se rozvíjí cyklistická infrastruktura včetně cyklopruhů a parkovacích zařízení, která usnadňují jízdu na kole. Kopcovitý terén v některých částech Pontoise ale může představovat problémy cestujícím, zejména na delších vzdálenostech. Kompaktní uspořádání centra města umožňuje snazší přístup k místním cílům na kole, ale cestující by měli zvážit topografii a odpovídajícím způsobem si naplánovat trasy.

Veřejná doprava v Pontoise je součástí širší dopravní sítě Île-de-France a nabízí pohodlné možnosti dopravy po okolí. Po městě jezdí autobusy a regionální vlaky, které jezdí do okolních měst a do Paříže. Síť autobusů zajišťuje spojení do místních destinací a regionální vlaky zase usnadňují cestování na delší vzdálenosti. Infrastruktura zajišťuje plynulou hromadnou dopravu a dostupnost veřejné dopravy z něj dělá praktickou volbu pro navigaci po Pontoise a jeho okolí.