Capitol Heights nabízí některé oblasti vhodné pro pěší chůzi, zejména v blízkosti dopravních uzlů a komunitních center, ale celková pěší dostupnost se liší podle konkrétní čtvrti. Chodníky a infrastruktura přívětivá pro chodce jsou přítomny v určitých částech města, i když některé oblasti by mohly vyžadovat vylepšení pro lepší přístupnost. Kompaktní uspořádání některých rezidenčních a komerčních zón činí chůzi pohodlnou volbou na krátké vzdálenosti. Faktory jako počasí, včetně horkých let a občasného nepříznivého počasí, stejně jako vzdálenost mezi některými cíli, však mohou ovlivnit praktičnost chůze jako hlavního způsobu dopravy.

Jízda na kole v Capitol Heights je podpořena určitou infrastrukturou, včetně stezek vhodných pro cyklisty a napojení na blízké trasy. Rozložení oblasti a vzdálenosti mezi klíčovými místy však mohou ztížit každodenní dojíždění na kole. Jízda na kole je vhodná spíše pro rekreační účely nebo krátké cesty, ale nedostatek rozsáhlých vyhrazených cyklopruhů a smíšená zástavba v regionu mohou vyžadovat pečlivé plánování pro bezpečnou a efektivní cestu.

Public transit options in Capitol Heights are centered around the Capitol Heights Metro Station, which connects to the Metro Green Line. This provides access to nearby areas and the broader Washington, D.C. region. Local bus services also operate in the area, offering additional connectivity. The infrastructure supports transit-oriented travel, making it possible to reach various destinations without a car. However, the ease of using public transit may depend on the specific location and proximity to transit stops.