يُقدِّم أولدهام مجموعة متنوعة من مسارات السير التي تجعله خياراً عملياً للتنقُّل. المدينة مجهزة بالعديد من المسارات والمساحات الخضراء التي يمكن الوصول إليها ، مما يوفر بيئات ممتعة للمشاة. بينما تتضمن التضاريس بعض المناطق التلال ، يمكن التحكم في العديد من الطرق لمعظم مستويات اللياقة البدنية. تدعم البنية التحتية السير بأرصفة يتم صيانتها جيداً ومناطق صديقة للمشاة. ومع ذلك ، قد يكون الطقس غير متوقع ، لذلك من الحكمة التحقق من التنبؤات قبل الانطلاق. بشكل عام ، يعد المشي وسيلة ممكنة لاستكشاف أولدهام ، خاصةً للمسافات القصيرة والأنشطة الترفيهية.

تتميز مدينة أولدهام بمزيج متناغم من المشاهد الحضرية والريفية، مما يجعل من الدراجة خياراً عملياً للتنقل والتجول في الأرجاء. وتبذل المدينة جهوداً متواصلة للارتقاء ببنيتها التحتية تشجيعاً لحركة التنقل النشط، والذي يشمل قيادة الدراجات. وعلى الرغم من سهولة بلوغ بعض المناطق بالدراجة، إلا أن الطبيعة الجبلية في بعض أجزاء أولدهام قد تمثل عقبة أمام بعض راكبي الدراجات. وتهدف مبادرات المدينة الرامية لتطوير مسارات الدراجات إلى ترسيخ مكانتها كخيار جذاب، ولو أن الأجواء المناخية المتغيرة قد تؤثر أحياناً على مدى راحة راكبيها.

تضم المدينة مجموعة متنوعة من خيارات المواصلات العامة التي تضفي سهولة على التنقل في أرجاء المنطقة. وتعمل خدمة ترام "ميترولينك" على ربط أولدهام بمانشستر، لتقدم بذلك خدمة يعتمد عليها برحلات منتظمة. وتقدم الحافلات أيضاً تغطية واسعة للمنطقة، مما ييسر بلوغ شتى الوجهات سواء داخل أولدهام أو في ضواحيها. وتساهم البنية التحتية في دعم هذه الخدمات بكفاءة، لتكفل تنقلاً يسيراً في أرجاء المدينة. ورغم احتمالية تأثير الطقس في بعض الأحيان على حركة السير، تبقى المواصلات العامة خياراً عملياً وملائماً للتجول في أولدهام.