يُعد المشي في بيدفورد، مين، وسيلة مريحة للتنقل، خاصة في وسط المدينة حيث تنتشر الأرصفة والشوارع الملائمة للمشاة. وقد استثمرت المدينة في تحسين البنية التحتية، مثل توسعة الأرصفة وإضافة ممرات المشاة، مما يجعل التنقل سيرًا على الأقدام أسهل. بالإضافة إلى ذلك، يوفر ممشى بيدفورد النهري والمسارات القريبة طرقًا ممتعة للمشي سواء للترفيه أو التنقل العملي. ومع ذلك، قد تعتمد سهولة المشي على المسافة بين الوجهات، إذ قد تكون بعض المناطق خارج مركز المدينة أقل سهولة للوصول سيرًا على الأقدام. كما أن الطقس الموسمي، بما في ذلك فصول الشتاء المثلجة، قد يؤثر أيضًا على ظروف المشي.

يُعد ركوب الدراجات وسيلة عملية أخرى للتنقل في بيديفورد، خاصة للمسافات القصيرة. توفر المدينة بعض البنية التحتية الداعمة لراكبي الدراجات، بما في ذلك مسارات الدراجات والروابط مع المناطق المجاورة. ومع ذلك، فإن سهولة ركوب الدراجات تعتمد على الطريق المحدد، حيث قد تشهد بعض الطرق حركة مرور كثيفة أو تفتقر إلى ميزات صديقة للدراجات. التضاريس بشكل عام سهلة، لكن ينبغي على الركاب مراعاة المسافات بين الوجهات. كما أن الظروف الجوية الموسمية مثل الثلج أو المطر قد تؤثر أيضاً على راحة وسلامة ركوب الدراجات.

يتم توفير وسائل النقل العام بشكل أساسي عبر نظام الحافلات الذي يربط بيديفورد بالمناطق القريبة مثل ساكو وأولد أورشارد بيتش. تشمل الخدمة مسارات مرنة وتحويلات مجانية، مما يجعلها خيارًا عمليًا للتنقل المحلي. ومع ذلك، قد تجعل تخطيط المدينة بعض المناطق أقل سهولة للوصول بالحافلة، وقد تتطلب المسافات بين الوجهات تخطيطًا إضافيًا. توفر حافلات النقل الجماعي إلى بورتلاند مزيدًا من الراحة للرحلات الأطول. وتُعد وسائل النقل العام خيارًا معقولًا للتنقل، خاصةً لمن يتوجهون إلى أماكن ذات وصلات جيدة.