奧爾巴尼大區致力打造方便行人的環境, 並透過改善基建設施, 提升行人便利性。紐約市已降低速度限制, 為行人建立更安全的街道。奧爾巴尼市區緊湊, 適合步行探索, 但天氣可能也是影響因素之一, 尤其是在較冷的月份。行人路一般保養良好, 但部分地區地區地點分散, 可能需要替代交通工具, 以通行較長距離。整體而言, 雖然應考慮天氣和距離的因素, 步行是在奧爾巴尼市中心地區出行的實用選擇。

在紐約州奧爾巴尼踩單車，是探索城市及其周邊地區的愉快方式。市內有多條單車徑，例如 Helderberg-Hudson 鐵路徑和 Mohawk-Hudson 單車徑，為單車愛好者提供優美的路線。奧爾巴尼的基建設有共用步徑及單車友善道路，方便踩單車。市內主要地點之間距離適中，令踩單車成為一個方便的選擇。不過，天氣情況可能會有變化，因此建議提前規劃。市內設有單車租借站，方便大家短途出行時隨時租用單車。

紐約州奧爾巴尼的公共交通由首都區交通管理局（CDTA）營運的巴士和有軌電車網絡組成。市內設有多條路線，連接主要地區，方便前往熱門目的地。基礎設施亦支援無障礙出行，例如可攜單車上車的巴士及電動汽車共享服務，進一步提升出行便利。雖然天氣有時會影響服務，但整體而言，這個交通系統為市民提供可靠的出行方式。