Прогулки пешком по Панама-Сити могут быть удобным вариантом в некоторых районах, особенно там, где хорошо развита пешеходная инфраструктура. Однако город в основном спроектирован с учетом автомобилей, и в отдельных местах могут отсутствовать тротуары или удобные для пешеходов маршруты. Тропический климат с высокой влажностью и частыми дождями также может сделать пешие прогулки менее комфортными, особенно в сезон дождей. Расстояния между основными точками могут различаться, поэтому пешие прогулки не всегда являются самым эффективным способом передвижения. Исследовать город пешком лучше всего в компактных районах, где достопримечательности и объекты инфраструктуры расположены рядом друг с другом.

Велосипедные прогулки по Панама-Сити могут быть затруднены из-за ограниченного количества выделенных велосипедных дорожек и инфраструктуры во многих районах. Планировка города и дорожная обстановка могут осложнять безопасное передвижение на велосипеде, особенно в оживлённых или перегруженных зонах. Кроме того, влажный климат может сделать поездки на велосипеде на большие расстояния менее комфортными. Хотя некоторые районы доступны для велосипедистов, отсутствие развитой инфраструктуры и особенности рельефа города делают этот способ передвижения не самым удобным.

Общественный транспорт в Панама-Сити представлен различными вариантами, включая автобусы и метро. Метро — это эффективный и экономичный способ передвижения по городу, особенно для поездок в центральные районы. Автобусы, известные как Metro Buses, охватывают большую часть города, но для проезда требуется предварительно приобретённая карта Metro Card. Инфраструктура обеспечивает удобные поездки по городу, хотя тропический климат может влиять на комфорт во время поездок. В целом, общественный транспорт — это практичный выбор для передвижения, особенно на короткие расстояния или если вы хотите избежать сложностей, связанных с вождением в городских условиях.

Паромы в Панама-Сити предлагают удобный способ добраться до близлежащих островов, таких как остров Табога, с ежедневными рейсами, рассчитанными на пешеходов. Поездка до острова Табога занимает около 30 минут, что делает этот вариант быстрым и доступным для путешественников. Обычно паромы отправляются с дамбы Амадор, а расписание достаточно частое, чтобы можно было совершить однодневную поездку. Хотя паромы не перевозят автомобили и велосипеды, инфраструктура обеспечивает комфортную посадку и путешествие. Погодные условия иногда могут влиять на расписание, но в целом паромы — это надежный и живописный способ исследовать окрестности Панама-Сити.