La Mesa oferece um ambiente amigável para peões, especialmente no seu encantador centro histórico, onde os passeios e passadeiras facilitam a exploração das lojas, restaurantes e atrações locais a pé. O clima mediterrânico ameno da cidade é geralmente agradável para caminhadas durante todo o ano, embora os dias de verão possam ser quentes, pelo que se recomenda hidratação e proteção solar. Embora muitas zonas sejam acessíveis a pé, alguns bairros podem exigir a subida de colinas ou percorrer distâncias maiores, o que pode ser menos conveniente para caminhar. No geral, a infraestrutura de La Mesa apoia a caminhada como uma forma prática de se deslocar em muitas partes da cidade.

O uso de bicicleta em La Mesa apresenta uma mistura de oportunidades e desafios enquanto meio de transporte. A cidade fez esforços para melhorar a respetiva infraestrutura para bicicletas, incluindo ciclovias e ciclovias, o que pode tornar a deslocação de determinadas áreas mais acessível. No entanto, a topografia íngreme da região pode apresentar dificuldades para alguns utilizadores, especialmente em viagens mais longas. Embora andar de bicicleta possa ser uma forma prática de chegar a destinos locais, a facilidade de viajar depende da rota e da distância específicas. Normalmente, o clima adequado permite condições confortáveis para os utilizadores da bicicleta, mas os utilizadores devem planear cuidadosamente as rotas, tendo em conta as mudanças de altura.

Os transportes públicos em La Mesa incluem autocarros e um sistema de carrinhos, tornando possível deslocar-se na área sem um automóvel. O carrinho liga localizações importantes e os autocarros fornecem rotas adicionais para vários destinos. A infraestrutura apoia estes modos de transporte com paragens e estações acessíveis. A disposição da região e as distâncias entre os destinos são, em geral, fáceis de gerir pelos utilizadores de transportes públicos. No entanto, a adequação dos transportes públicos pode depender de necessidades e horários específicos de viagem, pois algumas áreas podem exigir transferências ou planeamento adicional para chegarem de forma eficiente.