W Sunderland panuje środowisko przyjazne pieszym z siecią ścieżek i chodników, dzięki którym spacery są wygodnym sposobem na przemieszczanie się. Miasto jest stosunkowo niewielkie, co umożliwia łatwy dostęp do różnych atrakcji i udogodnień na piechotę. Chociaż pogoda bywa zmienna, od czasu do czasu zdarzają się opady deszczu, infrastruktura umożliwia wygodne spacery. Teren jest zasadniczo płaski, co dodatkowo ułatwia spacery jako praktyczny środek transportu.

Sunderland oferuje połączenie miejskich i malowniczych tras, które można pokonywać rowerem. W mieście pracuje się już nad poprawą infrastruktury rowerowej, aby ułatwić poruszanie się po różnych dzielnicach i dotarcie do kluczowych miejsc. Podczas gdy niektóre obszary są dobrze skomunikowane ze ścieżkami rowerowymi, inne mogą wymagać współdzielenia drogi z pojazdami. Stosunkowo płaski teren Sunderland sprawia, że jazda na rowerze jest wygodną opcją dla wielu osób, chociaż warunki pogodowe mogą się różnić i mogą mieć wpływ na wrażenia z jazdy.

W mieście znajduje się wiele środków transportu publicznego, które ułatwiają poruszanie się po mieście. Autobusy są powszechnie dostępne i kursują na większości obszarów, zapewniając łatwy dostęp do najważniejszych miejsc docelowych. Miasto jest również obsługiwane przez sieć kolei miejskiej, która łączy Sunderland z pobliskimi regionami. Infrastruktura dobrze obsługuje te środki transportu, co czyni je praktycznym wyborem podczas codziennych dojazdów do/z pracy. Warunki pogodowe na ogół nie wpływają w znaczący sposób na operacje tranzytowe, co zapewnia niezawodną obsługę przez cały rok.