Spacer po Łomży może być praktycznym sposobem na zwiedzanie miasta, zwłaszcza w jego centralnych częściach. Miasto ma przyjazny pieszym układ w niektórych rejonach, takich jak rynek główny i okoliczne ulice, co ułatwia dostęp do sklepów, kawiarni i lokalnych atrakcji na piechotę. Odległości między kluczowymi miejscami w centrum są na ogół odpowiednie do pokonania pieszo. Jednak pogoda, szczególnie w chłodniejszych miesiącach, może wpływać na komfort spacerowania jako głównego środka przemieszczania się. Ogólnie rzecz biorąc, chodzenie jest wygodną opcją na krótsze dystanse i zwiedzanie centrum.

Jazda rowerem po Łomży może być również praktycznym sposobem poruszania się, ponieważ w mieście znajduje się pewna infrastruktura rowerowa, w tym ścieżki rowerowe. Teren w Łomży i okolicach jest ogólnie łatwy do manipulowania dla rowerzystów, ale nachylenia mogą się różnić w zależności od trasy. Odległości między kluczowymi lokalizacjami są stosunkowo krótkie, co sprawia, że jazda rowerem jest wygodną opcją w przypadku podróży lokalnych. Jednak stan i połączenia ścieżek rowerowych mogą się różnić, dlatego zalecamy wcześniejsze planowanie tras.

Transport publiczny w Łomży opiera się głównie na lokalnych liniach autobusowych, które łączą różne części miasta. Infrastruktura umożliwia łatwy dostęp do wielu obszarów, dzięki czemu autobusy są praktycznym sposobem przemieszczania się. W mieście nie ma jednak tramwajów ani metra. Zwarta zabudowa i układ Łomży sprawiają, że autobusy są wygodnym wyborem dla większości miejsc docelowych. Warunki pogodowe oraz odległości w obrębie miasta są zazwyczaj odpowiednie dla transportu publicznego, choć wcześniejsze zaplanowanie trasy może pomóc w sprawnym podróżowaniu.