Metz tilbyr et trivelig miljø for fotturer, med en kompakt by som gjør den enkel å utforske til fots. Byen er kjent for sine godt vedlikeholdte turstier og naturskjønne turstier med elvebredder og historiske severdigheter. Topografien er generelt flat, noe som gjør det enklere å gå. Værforholdene er vanligvis milde, men det er lurt å sjekke værmeldingene i vintermånedene når det kan være kaldere. Totalt sett er gange en praktisk og hyggelig måte å navigere i Metz på, slik at besøkende til fulle kan få full uttelling for sjarmen og tilgjengeligheten.

Metz tilbyr en hyggelig sykkelopplevelse med godt vedlikeholdte veier og stort sett flatt terreng, som gjør det enkelt å utforske byen og omgivelsene. Den kjente sykkelruten Mosel-Radweg starter i Metz og følger elven Mosel, og gir naturskjønn utsikt og tilgang til sjarmerende landsbyer. Byens infrastruktur støtter syklister med egne kjørefelter og stier. Været er generelt gunstig for sykling, men det kan regne av og til, så det er lurt å være forberedt. Alt i alt er sykling en praktisk og hyggelig måte å navigere i Metz og det pittoreske landskapet på.

Byen har et godt strukturert offentlig transportsystem som gjør det enkelt å komme seg rundt i byen. Den lokale kollektivtransporten, som drives av LeMet, inkluderer et omfattende nettverk av busser og Mettis, et trikkelignende busstilbud som prioriteres på veier. Disse alternativene gir enkel tilgang til viktige områder i byen. I tillegg kjører små skyttelbusser ofte i sentrum, mellom de populære severdighetene. Infrastrukturen støtter knirkefrie reiser, noe som gjør offentlig transport til et praktisk valg for navigering i Metz.