Metz byr på et hyggelig miljø for spaserturer, med en kompakt bystruktur som gjør det enkelt å utforske til fots. Byen er kjent for sine velholdte gangveier og naturskjønne ruter, inkludert elvepromenader og historiske steder. Terrenget er stort sett flatt, noe som gjør det enda lettere å gå rundt. Værforholdene er vanligvis milde, men det er lurt å sjekke værmeldingen i vintermånedene når det kan være kaldere. Alt i alt er det praktisk og hyggelig å bevege seg rundt i Metz til fots, slik at besøkende kan oppleve byens sjarm og tilgjengelighet fullt ut.

Metz tilbyr en hyggelig sykkelopplevelse med godt vedlikeholdte veier og stort sett flatt terreng, som gjør det enkelt å utforske byen og omgivelsene. Den kjente sykkelruten Mosel-Radweg starter i Metz og følger elven Mosel, og gir naturskjønn utsikt og tilgang til sjarmerende landsbyer. Byens infrastruktur støtter syklister med egne kjørefelter og stier. Været er generelt gunstig for sykling, men det kan regne av og til, så det er lurt å være forberedt. Alt i alt er sykling en praktisk og hyggelig måte å navigere i Metz og det pittoreske landskapet på.

Byen har et godt strukturert offentlig transportsystem som gjør det enkelt å komme seg rundt i byen. Den lokale kollektivtransporten, som drives av LeMet, inkluderer et omfattende nettverk av busser og Mettis, et trikkelignende busstilbud som prioriteres på veier. Disse alternativene gir enkel tilgang til viktige områder i byen. I tillegg kjører små skyttelbusser ofte i sentrum, mellom de populære severdighetene. Infrastrukturen støtter knirkefrie reiser, noe som gjør offentlig transport til et praktisk valg for navigering i Metz.