La Mesa byr på et fotgjengervennlig miljø, spesielt i den sjarmerende landsbykjernen, der fortau og gangfelt gjør det enkelt å utforske butikker, restauranter og lokale attraksjoner til fots. Byens varme middelhavsklima er stort sett behagelig for gåturer året rundt, selv om sommerdagene kan være varme, så det anbefales å drikke nok og beskytte seg mot solen. Selv om mange områder er tilgjengelige til fots, kan noen nabolag kreve at man går i bakker eller lengre avstander, noe som kan gjøre det mindre praktisk å gå. Alt i alt legger infrastrukturen i La Mesa til rette for at det er praktisk å komme seg rundt til fots i mange deler av byen.

Å sykle i La Mesa byr på både muligheter og utfordringer som transportmiddel. Byen har gjort tiltak for å forbedre sykkelinfrastrukturen, inkludert sykkelfelt og stier, noe som kan gjøre det enklere å komme seg rundt i enkelte områder. Likevel kan den kuperte topografien i regionen være krevende for noen syklister, spesielt på lengre turer. Selv om sykling kan være en praktisk måte å komme seg til lokale reisemål på, avhenger hvor lett det er å reise av den spesifikke ruten og avstanden. Det milde klimaet gir som regel gode forhold for sykling, men syklister bør planlegge rutene nøye for å ta høyde for høydeforskjeller.

Offentlig transport i La Mesa inkluderer busser og et trillesystem, noe som gjør det mulig å navigere i området uten bil. Vognen kobler sammen viktige steder, og busser tilbyr flere ruter til ulike destinasjoner. Infrastrukturen støtter disse transportmåtene, med tilgjengelige stopp og stasjoner. Regionens utforming og avstander mellom destinasjoner er generelt håndterlig for brukere av kollektivtransport. Hvor egnet kollektivtransport er, kan imidlertid avhenge av spesifikke reisebehov og -ruter, siden noen områder kan kreve transfer eller ekstra planlegging for å nå effektivt frem.